Общая Физическая Подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Задачи Общей Физической Подготовки

Укрепление здоровья
Противодействие неблагоприятным влияниям на человека условий жизни, быта и трудовой деятельности
Сдерживание отрицательного влияния процессов старения
Обеспечение всестороннего и гармонического физического развития человека

Миронова Мария

Инструктор по общей физической подготовке
Высшее педагогическое образование (МГПУ).
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу (FPA).
Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию (KTAI).
Сертифицированный специалист по нутрициологии в фитнесе.
Сертификат FPA "Принципы и методика составления индивидуальных тренировочных программ".
Действующий игрок женской регбийной команды Moscow Dragons.
Специализация:
функциональный тренинг, увеличение силовой выносливости, круговые тренировки, ОФП, работа с подростками, коррекция фигуры, диетология, кинезиотейпирование.

Приходите на пробную неделю и убедитесь сами!

Количество мест ограничено!


Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных.

Расписание занятий

Отделение Речной вокзал

Время занятий
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
14:00 - 15:30
Функциональный
тренинг для женщин
Функциональный
тренинг для женщин
Функциональный
тренинг для женщин
15:30 - 16:30
ОФП дети 5-8 лет
ОФП дети 5-8 лет
ОФП дети 5-8 лет
18:00 - 19:00
ОФП дети 9-13 лет
ОФП дети 9-13 лет
ОФП дети 9-13 лет

Выберите удобную для вас форму посещения занятий!

Пробная тренировка
00,-
  • Тренировка
  • для детей
  • и взрослых
Абонемент на месяц
5000,-
  • Тренировка
  • для детей
  • и взрослых

TITAN BJJ Речной вокзал

Адрес: Москва, ул. Лавочкина, 32. Дворец спорта «Динамо».

TITAN BJJ Крылатское

Адрес: Москва, ул. Осенняя, 23.